周日长跑

在周日长跑活动中我们会训练更长的距离和时间，这有助于提高大家的耐力。

周日早上的集合地点在南海玫瑰花园二期

有三类活动可供大家选择:

1: 14km - 早7:30am 集合

2: 10km - 早8:00am集合

3: 一小时跑- 早8:00am集合 (以适合你自己的配速跑30分钟后折返)

我们会沿着风景优美的深圳湾绿道跑步60-75分钟，随后一起享用早午餐来一起庆祝大家的进步和成就。